MSD  運動と食事の出張アドバイスします。 個人のご自宅や 学校関係のグループ 介護施設のスタッフさん 町内・自治体などの団体へ おはなしと実際のレッスン（場所があれば  カラダに感謝のお料理教室も お問い合わせフォームからお問い合わせください！ 特集記事 　取り急ぎ、体脂

（葉酸記事の続きです） タンパク質が代謝される途中で「ホモシステイン」（アミノ酸の1種）が作られる。 葉酸とB12とB6が十分あれば、ホモシステインはメチオニン（必須アミノ酸）に変換してもらえる。 が、 もし、あなたのカラダに葉酸・B12・B6が無ければ、大問題が！ 　メチオ

あなたの贅肉を落とす食物繊維 体脂肪率が高めのあなた！　健康診断を受けてますか？ コレステロール（特にLDL） 糖尿病、又は、糖尿病予備軍 高尿酸血症、又は痛風 等、言われてると思います 便秘、放置してませんか？ ↑ これらは『食事が間違ってるよ！』カラダからの合図や悲鳴で...

MSDでは、肥満を解消しましょう！と、再三、喚起する記事を シリーズで公表しております。 肥満は、ルックスの問題ではありません！ 将来の人生さえ左右する重病や認知症の元となるからです。 それをわかって、自分を家族を良くする食生活にしてほしい目的が MSDにはあります。

詳しくはレッスンでしっかりご指導＆お話します。 初めてのかたは 　お問い合わせフォームから質問などお寄せください 個人情報保護法は遵守いたします。  一生　素敵に生きましょう！ 《敵は  認知症 と 足腰の弱り！》 認知症予防には、たくさんの方法があります。 やらない手はない

アルツハイマーの患者数が、どんどん増えてます。 発症までには、10～20年かかります。 つまり、30代で因子を作ってしまった（アルツハイマー種を蒔いてしまった）人で、その後も 改善しないでいた40代、50代が、徐々に記憶障害を発症する、といった流れのようです。 ＊ご注意くださいア

「ちょっと痩せたいな」「痩せなきゃ」 そう思ってる方へ [ ぽっちゃり ]  と 言えば、[ 危機感 ] は 感じにくいですよね？ 人気のタレントも多いです。 でも、 肥満は、 「健康ではない血液の状態が続いてますよ(´･_･`)」 　　　カラダからの「合図」なのです

47歳　主婦「食欲ない。4カ月でー13kg ！」 この人は、 ・半年前から偏食。野菜を食べてなかった。 ・少し食べたら お腹が張る。 ・食後に吐き戻す。 ・ついに「作話」（B1欠乏症です。咄嗟に話を作る。嘘だがほんとうのように聞こえるところがコワイ） ・心不全を起こしかけていた。

良い油は、ごく少量で大きなエナジーを得られる上に、 血のお掃除もしてくれます。（悪玉コレステロール除去） 良い油とは？ ①　安全な油である →「圧搾法」「低音圧搾」 ②　健康に貢献する →「コレステロールを下げる効果」→血流が良くなる→血管事故や認知症予防になる。 みなさまも