![SDGsより歴史あり！家庭で禅の心 食材リスペクト法[ 始末の心・一物全体 ]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2a8ff194a6c84695a405858814dcfb3c~mv2.jpg/v1/fill/w_1329,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_2a8ff194a6c84695a405858814dcfb3c~mv2.jpg)
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SDGsより歴史あり！家庭で禅の心 食材リスペクト法[ 始末の心・一物全体 ]
「一物全体・始末の心は ナイス栄養学！」栄養学は [誰もが「得をする」学問] ！ 「皮」ごと食べると 得！・インスリンを上げる。。。
【糖化】＝老化 ヘモグロビンＡ１ｃ（ＨｂＡ１ｃ）を知りましょう！
ＨｂＡ１ｃの多い人＝ 酸素力が弱くなってる人は 末端の細胞への酸素の供給力がとても低下.,血液循環を良くしても
末端細胞は酸素を得ることができない、原因 糖質の摂り過ぎ、[ 糖化 ] は全身の細胞を老化させます
![[ 姿勢 噛み合わせにも 重要 ]「姿勢は 健康寿命に関わっている」](https://static.wixstatic.com/media/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.jpg/v1/fill/w_813,h_612,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.jpg)
![[ 姿勢 噛み合わせにも 重要 ]「姿勢は 健康寿命に関わっている」](https://static.wixstatic.com/media/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.jpg/v1/fill/w_813,h_612,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.jpg)
[ 姿勢 噛み合わせにも 重要 ]「姿勢は 健康寿命に関わっている」
姿勢が悪いと噛み合わせ、誤嚥性肺炎・肩こり＆首こり からの頭痛・O脚・ガニ股・変形性膝関節症・筋肉の弱りからのメンタル不調 、
ストレッチ万能説 「AGEs糖化の除去もできる！！！」
MSD呼吸ストレッチ について
① 「万人に型通りのレッスンはしません」人は全員が別の人、状態も異なる 同じメニューを押し付けるやり方を禁じています
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![[ 姿勢 噛み合わせにも 重要 ]「姿勢は 健康寿命に関わっている」](https://static.wixstatic.com/media/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.jpg/v1/fill/w_1107,h_612,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.jpg)
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![夏休み こどもに食べさせてはイケない食べ物のみもの 1 [タール系色素]おそろしい](https://static.wixstatic.com/media/83c8b9d23e402f9fd14d7598967fcaa4.jpg/v1/fill/w_984,h_647,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/83c8b9d23e402f9fd14d7598967fcaa4.jpg)
![夏休み こどもに食べさせてはイケない食べ物のみもの 1 [タール系色素]おそろしい](https://static.wixstatic.com/media/83c8b9d23e402f9fd14d7598967fcaa4.jpg/v1/fill/w_152,h_100,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/83c8b9d23e402f9fd14d7598967fcaa4.jpg)
