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　出張します！

こどもの良い成長をお考えのかたへ！

・個人(小児科開業医、歯科開業医、健康関連業)

・学校・学校教育関係

・親御さんのお集まり

・地域のイベント・お祭り

・商業施設(ファッションや健康のイベント)

思いをお持ちのかたなら どなたでも、ご相談ください

　　　　　レッスンの流れ

１ 良い呼吸が キモチも良く変身させるお話

２ 腹式呼吸のコツと練習 (呼吸には種類あり)

　 呼吸にはそれぞれに、つかさどる脳の部分があります

３ 軽くストレッチ（緊張を緩和）

　　ここで各自の体の硬さ・姿勢クセ等をチェック

４ 良い姿勢の立ち方 座りかた(説明と実践)

　いつもの歩き方の違うポイントと良い歩き方を『自分で分かる』アプローチでレッスンします。　

５ 良い姿勢で歩こう(足と脚の良い使い方)

　頭でわかったら、実践。繰り返しの練習で体に感覚を作っていく

６ 軽くストレッチ(使った筋肉は伸ばします)

　運動の前後のストレッチは大事です。

　　　

　　以上を基本に、何度も丁寧に練習します。

　　親御さん方も是非ご一緒にどうぞ！

 

　＊終了後のお話タイム＊

　　親御さんからの質問や相談等、おしゃべりで人に話すことも必要です 

出張レッスンは基本的に１回完結です。(継続レッスンも承ります)

 

出張先

 公民館、体育館、集会所、開業されてる医院や教室、など、参加者が歩けるスペースがあればOK！

個人レッスンは ご自宅でもOK！

イベントでは 仮設や特設ステージなどで大勢で一緒に！

 

人数

１０名前後と個人レッスン。何名でも応相談。

年齢

聞き分けられたらOK（参加者が平等に練習できるように）

＊交通費別途。遠方で宿泊費が発生した場合も別途。

 

​お問い合わせフォームからお気軽に ご相談をどうぞ！

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