良い姿勢を作る方法は

筋肉を『良く』使うことです。

良い姿勢を保とうとするのは

　『腹筋 背筋を鍛える

体幹の筋トレ』なのです。

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　　姿勢は、以下に関わってます！

 

姿勢はカラダにあらわれる→

首コリ、肩コリ、目の疲れ、胃弱、頭痛、

浅い呼吸、口呼吸、歯の噛み合わせの悪さなど。

 

姿勢は精神にあらわれる→

気力低下、無気力、忍耐の無さ、イライラ、

くよくよする、感情コントロールの低下　など。

　決して、性格の問題だけではないのです

これらは、

姿勢を正すことで改善される可能性が大！

 

 

　誰もが 姿勢の良い人に惹かれるのはなぜ？

良い姿勢の人に魅力を感じるのはなぜでしょう？

それは姿勢の綺麗さを『健康である』と感じ取るからです。

 

人は、健康な状態の人に魅力を感じます。

お肌、髪、目鼻、口や歯。体のラインや脚線美・・・

健康な状態を『美しい』と思います。

子孫繁栄の為、健康な相手を求めると云われます。

心身ともに健康の美が現れてる人に惹かれるのは

ナチュラルなことですね。

 

姿勢美は、健康と密接に関係してます。

成長期のこどもたちは 激しくカラダの全組織が変化します。

姿勢の良し悪しは、軽視できません。