[ 姿勢 噛み合わせにも 重要 ]「姿勢は 健康寿命に関わっている」

MSDのレッスンは「身の丈レッスン」　無理なく・ヤリすぎない！

　姿勢の良し悪しが関わるのは →

・歯の噛み合わせの良し悪しも姿勢

・誤嚥性肺炎

・肩こり＆首こり からの頭痛

・O脚・ガニ股・変形性膝関節症

・筋肉の弱りからのメンタル不調 等々

「姿勢は 健康寿命に関わっている」

「姿勢が良くない」とは [ 元気に必要な筋肉が弱っている ] 状態です

私たちは 脳と臓器の正しい判断と働きによって生かされてます

さらに、[ 筋肉にも生かされています！]

筋肉から、各臓器や脳にも要請がされています！

「筋肉は元気の味方！」　味方は多い方が 心強いですね！

姿勢を良くする行動

「使うべきなのに、使ってこなかった筋肉を目覚めさせるトレーニング」

「筋トレって、ムキムキ」用のハードな。。。ではなく！

　　「誰でもできる 筋トレも筋トレ」です！

ただし、

簡単であっても、やり方次第でマイナスにもなる

それを わかっておかないと、

効果が薄い・逆に痛くなったなど ミスもあります

せめて１度は、

パーソナルトレーナーから、

「あなたに適した方法」を習うことをオススメします

MSDでは、

ご指定の場所（ご自宅・集会所・レンタルスタジオなど）へ出向いて

 [身の丈 レッスン]  ご指導してます

親子三代での ご参加もお勧め！

パーソナルレッスン MSDでは どの年代でもレッスンします

各々、別のメニュー[が] 良いのです

ご家族一緒に「良い姿勢作りの体験を共有する」

「一緒に意義ある汗をかける幸せ」

後々まで、役立つレッスン！　

トレーニングの前後には、ストレッチング　やはり必要

「歯の噛み合わせの良し悪しも姿勢である」

学会で学ばれた歯科医は子供思い

診療所には子供の遊び場もあります

すぐに当方へオファーされました

「歯の専門医だが、姿勢は教えることができないから」

患者さん達に声をかけて参加者を募り、

院長主催のワークショップが開催された次第です

素晴らしい行動力！良い医療人と思います！

（リンクも繋いでみてください）