「一物全体・始末の心は ナイス栄養学！」栄養学は  [誰もが「得をする」学問] ！　「皮」ごと食べると 得！・インスリンを上げる。。。

ＨｂＡ１ｃの多い人＝ 酸素力が弱くなってる人は 末端の細胞への酸素の供給力がとても低下.,血液循環を良くしても 末端細胞は酸素を得ることができない、原因　糖質の摂り過ぎ、[ 糖化 ] は全身の細胞を老化させます

姿勢が悪いと噛み合わせ、誤嚥性肺炎・肩こり＆首こり からの頭痛・O脚・ガニ股・変形性膝関節症・筋肉の弱りからのメンタル不調 、

食べちゃダメ①「色のついた食べもの・のみもの」カキ氷 . . . のシロップ！ お祭り、海辺、イベントで売ってるものは避けて！あの毒毒しい鮮やかすぎる合成着色料のシロップは「水に糖分と、イチゴやメロンのニオイと色をつけただけ」

《イーストフード》 塩化アンモニウム、リン酸、《吐き気》《ひどい時は昏睡》、《トランス脂肪酸》、《ガンを発生させやすい》、《血中コレステロール増加》、《心疾患》、うつ病リスク、！欧米では加工品への使用禁止と飲食店での使用禁止

「私は血糖値と血圧がネックなので、ホント、減塩減糖です。野菜の簡単調理も活用してます。パスタのかけ塩はとても良いです。ドッサリ塩を使う一般的な調理法に縛られなくても良いのですね」

人は精神も食べ物から作られる。人は食べ物次第。中毒の手前の鉛過剰症は非道な犯罪行為として社会悪にもなっていインスタント食品・添加物る。添加物のいくつかが　体内を亜鉛不足にさせると鉛過剰症に！インスタント食品・添加物モノのリスク

「親子で一緒に読んで覚えてトクしましょう！」食べちゃダメ②ハム・ウインナー（真っ赤なのは最悪）ソーセージ、ベーコン、魚肉ソーセージ（魚のすりみはピンクではない）、明太子、不自然に赤いタラコなど。 理由1　《ソ

その2 日本人が食べるお米よりも、 輸入トウモロコシの量の方が、ものすごーく多い！ 「日本人は、コーン、そんなに食べてないよ」 その通り。 だが、 牛がコーンを食べてる。 コーンが主食の南米の人たちは肥満が多い。 コーンの糖質は高い。高糖質は体脂肪になる。...