

MSD「気持ちがしんどい・・・」改善方法は暮らしにあり! 呼吸・飲食チョイス・運動!
MSD こどもと大人の姿勢と健康つくり出張レッスン 「「気持ちがしんどい・・・」みなさんへ 改善方法を教えます」 ヒトの身体と心は 完全に つながっています 「気持ちがしんどい・・・」 原因は 身体のある状態の可能性があります。 ストレスが...


MSD こどもと大人の姿勢と健康つくり出張レッスン「みなさんへ 改善方法を教えます」
MSD こどもと大人の姿勢と健康つくり出張レッスン 「みなさんへ 改善方法を教えます」 ヒトの身体と心は 完全に つながっています 「気持ちがしんどい・・・」 その原因は、身体の、ある状態。 ストレスが筋肉をずーーーっと緊張させてしまってると、...


「しゃがむ」これもストレッチです 正しいやり方
blog読者の方へ アドバイス 立ち通しでの疲れ軽減 どこでも出来るストレッチ 《こまめに しゃがむ》 しゃがむ事で、 太ももやフクラハギがストレッチできる と知ってほしいですね (1) 手すりなどのゼッタイ動かない何かにつかまり、両足を揃えます...

































![ニッポン伝統のSDGs!家庭で禅の心 食材リスペクト法[ 始末の心・一物全体 ]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2a8ff194a6c84695a405858814dcfb3c~mv2.jpg/v1/fill/w_380,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_2a8ff194a6c84695a405858814dcfb3c~mv2.webp)
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![[ 姿勢 噛み合わせにも 重要 ]「姿勢は 健康寿命に関わっている」](https://static.wixstatic.com/media/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.jpg/v1/fill/w_452,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.webp)
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