こどもの睡眠障害。睡眠負債なんて呼ばれています。 朝起きが全くできなくなって、こどもなのに朝夜逆転。 学校へ行けない、いつも遅刻。部活も頑張れない。 友人たちから白い目で見られる「怠けすぎじゃないの？」 成長期の夜に寝てないならば、カラダの成長も悪くなる。 さらに、脳の成長や状

「日本人は太るとダメ＝危険」なわけ 例えば、アルコール。 日本人は、西欧人の比べて酒に弱い と言われてます。 すぐ酔っ払う・二日酔いするなどで経験がある人は多いでしょう。 酒の毒素（アセトアルデヒド）の分解能力に差があるからです。...