栄養素や成分が、精神にも関わるって . . . ホント？？ ホントです。 ミネラル例①　カルシウム。 「イライラにはカルシウム」聞いたことがあるのでは？ カルシウムは、骨と歯を作る材料と知られていますが、他の働きもスゴイ！ 筋肉の正しい収縮でいろいろな動きや仕事、生きるこ

MSD大人指導部に質問がありました 「かかと落としは骨に効果あるの？」 「はい、効果ありますよ」(^｡^) かかとを浮かせてトンと落とす。かかと落とし。 世間の流行りには、専門家としては、眉をひそめるものが大半。 運動にしろ、食べ物にしろ、...

学生・大人の皆さんへ 染色体を傷つける紫外線や有害物質（添加物も） 合わない食と、添加物、環境破壊は、人のカラダと繋がってる 人の出すCO2がバランスを崩し、環境は狂い、異常気象が頻発しています。 この事実を、まだ言い逃れようとする人たちもいますが、それは無理があると多くの...