MSD こどもとおとな 健康作りパーソナルレッスン 良い姿勢を作りましょう！

ご自宅・会社・店舗・集会所・レンタルスタジオなど  ご依頼先へ出張！

学校・町や市の健康イベント・商業施設での美と健康イベントへも！

良い精神は 良い姿勢から

　悪い姿勢の悪影響

・内臓（胃弱・消化不良など）

・血行不良は全身に影響あり

・メンタル（気持ち・精神）

良い姿勢は 実は 良い筋トレ！

ファミリーで・ご近所で・ママ友で・会社でも、店舗でも！

楽しく学びながら、自分にピッタリのレッスンで スッキリしませんか？

初回  １万円（交通費別途）休憩挟みながら ２時間　

　（1名〜10名を１グループとして。１０名以上でも気軽にご相談ください）

パーソナルレッスン 内容　

・姿勢＆バランス＆筋肉の状態を [一人ずつ] チェックしてから、

・各自に必要と判断されるストレッチ  適切な深い呼吸とともにゆっくり行う

・各自に必要な筋肉貯金（筋）は、脳も活性化する！

・「いつもの食べ物」からの 食事アドバイス

（成長期、女性、ベテラン大人、それぞれに知恵を持つとトクする）

MSDでは、その場でリクエストに答えてます！

例１ [深い呼吸と姿勢のレッスン] の依頼にて、

食育のアドバイス（メニュープラン）・歩き方のリクエストにも即対応　

[ MSDでは 個人差を重視します ]

個人の生活クセからの弱点が、不具合の原因となるので、

依頼者と実際に会って、見て、話し、聞くことが不可欠です。

[本人に合ったメニュー] こそが、必要なレッスンです。

（実際に本人を確認できないサイト上では、方法を教えられない）

偽情報がありすぎる今、食べすぎる今、ラクし易い今の日本では、

「健康は作るもの」 になりました。

[情報を取捨選択できる知恵] は必要です。

いつでも自分を間違わずにケアできる人が増えてほしい。

疲れから来る大抵の症状は、自身で緩和できることを伝えたい。

きちんと鍛えるプロステージダンサー（バレエやミュージカル）は、

それを経験値で知っています

もしも、 ストレッチを、自分に正しく行わなければ、

連続公演を 責任持って勤められません

ただし、

経験を言語化するには、裏付けとなる勉強が必要です。

先人の知恵・おばあちゃんの知恵も、研究され、科学的に証明されると

納得感が増します。

「なぜ、それが必要か、良いのか」を、

あらゆる言葉で理解へ導けることが、インストラクターには必要

「このポーズはこうやるものです」では、教えるレベルに至ってない、ただ習い覚えたことを [ 伝えてるだけ ]

重要なのは、ポーズではなく、

　改善すべき部分を改善できるやり方！

「雑誌やTVの見よう見まねは、あなたに合わないケースが少なくない」

本末転倒ですが、雑誌やTVでの見よう見まねによって、整骨院や整形外科へ通う人たちがいます。昔から意外なほどいます。

MSDは、実際の話をご本人から聞いてます。

どうにかならないか、ずっと思ってました

　健康作りは、[本人にやり方（方法）が合う ] ことが大事！

MSDは

「プロの知恵をプロだけの知恵にしておくのはモッタイナイ！」と考え、

一般へのレッスンを開始しました。

　　ぜひ、あなたと家族の元気キープ術を ご検討ください

「健康運動」は、自治体がボランティアで行うこともあり、

TVでもインストラクターでもないアナウンサーまでが安易に放送してますので、タダで当然と思わせるかもしれません

机上の学びだけで、自身が怪我や故障の経験がない場合も、

MSDが最も重要視する[ 加減 ] に思い至らないものです。

（絶対に痛くてできないポーズをやらそうとする など）

[ 教える ] と [ 伝える ] は、全く別物です。

そこを、MSDレッスンで、実感されるでしょう

お問合せフォームから、ご自身のこと、お子達のこと、

ご相談ください　（個人情報は漏らさず管理しております）