病気に感染するほど誰とでもやる連中と関わらないこと！ 中・高生たちへ　特に、夏休みに注意すること 「性病」　性病はセックスで感染する 中・高生は 性への興味が ドンドン湧いて来る年齢。 「体内の仕組みが大人へ向かっていく変化の途中」なので 当然の現象。 ただし！...

栄養素や成分が、精神にも関わるって . . . ホント？？ ホントです。 ミネラル例①　カルシウム。 「イライラにはカルシウム」聞いたことがあるのでは？ カルシウムは、骨と歯を作る材料と知られていますが、他の働きもスゴイ！ 筋肉の正しい収縮でいろいろな動きや仕事、生きるこ

MSD大人指導部に質問がありました 「かかと落としは骨に効果あるの？」 「はい、効果ありますよ」(^｡^) かかとを浮かせてトンと落とす。かかと落とし。 世間の流行りには、専門家としては、眉をひそめるものが大半。 運動にしろ、食べ物にしろ、...

合成着色料は石油から作られています！ 「タール系色素」と言います 良い事も悪い事も 即　表れません 毎日の食べ物はもっとも 「蓄積される良し悪し」です どうせ、積みかさねるならば 「良い方」へ向かいませんか？ ​​ ←赤106 （多くの国で使用禁止！ なのにコレ）

MSDこどもと大人健康作りレッスンから 「誤嚥性肺炎について」 INDEX 誤嚥性肺炎とは？ なにが怖い？ 誤嚥性肺炎に対する努力の仕方 誰でもできる良い努力と家でできるトレーニング YMO 高橋氏の一報で、中村勘三郎氏を思い出しました...

MSDこども姿勢出張レッスン大阪京都神戸、親子で姿勢出張レッスン、親子で栄養学、良い姿勢と健康、心の健康にも良い姿勢、大阪、京都、神戸、全国出張姿勢レッスン、 MSDこどもと大人 健康作りレッスンから「あなた自身が作る健康」の知恵ブログ 【 おせち料理を健康的にいただく知恵...

健康年齢をアゲる↑ キーワード５つ キーワード①健康リスク『肥満』を適正体重に改善する（痩せ過ぎNG ） 糖尿病・高血圧・高脂血症・高尿酸血症から痛風・狭心症 等々の原因の1つが肥満。 エイジング（年を経ること）によってエナジー代謝力が低下するのに、...

糖を摂りすぎる人の死亡率調査　1万5千人のデータ お米とごはんは肥満の敵ではない インスリンが急に出すぎる食事の人は太りやすい。 注意と対策　避けるもの 粉もの（パン・パスタ・焼き菓子全般） 白砂糖 麺つゆ（果糖ブドウ糖液糖は最も血糖値をドン！と上げる） 可能な限り、外食・

DNAは私たちの存在に最重要な役割をしている！ ルックスも健康も免疫力も情報のぜんぶをDNAが持つ。 あなたは どうですか？ あなたのDNAを壊す食べ物 食品添加物・レトルト・インスタント食品 あなたのDNAを壊す暮らし方...