とりいそぎ体脂肪率を減らしたい人へ その1

特集記事

取り急ぎ、体脂肪を減らしたいかたへ その1

INDEX

その1

①　自分にも礼義を持ちましょう！

②　なぜ ゼイニクが危険なのか？

③　細胞のこと、どれくらい知ってますか？

④　身体が本当に喜ぶのは『続ける運動と正しい食事をすること』

その2

⑤　サプリメントのアドバイス＆知っておきたい注意

①自分にも礼義を持ちましょう！

お仕事や家事、子育や介護を担当されてるかたは

自分の為の時間が取れないものです。

家族を優先します。

でも、時間がないからと言って・・・

考えなしに生活するのは、あなたに良くないですよね！

例えば飲食：

・栄養バランスを考えない

・ダラダラや、どか食いなどのストレス喰い

・夜遅く食べてしまう、ペットボトル飲料を飲んでしまう

これでは誰でも、自分にツケが貯めてしまいます。

② なぜ ゼイニクが危険なのか？

体脂肪は 見えるツケ。

また、

体脂肪は、見えないツケの合図でもあります。

血管や血液、内臓のNGを教えてくれてます

「あなたの体と、脳にも不具合がスタートしています。不健康状態です、改善してください」

カラダからのメッセージに気付きましょう！

③　細胞のこと、知ってますか？

体（60兆個の細胞たち）は、あなたを よく生かそうと命をかけて日々、頑張ってくれてます。

細胞それぞれの寿命は長くありません。

数日しか生きないリンパ球もいます。その間中、真摯に各自の働きを全うします。

（垢は皮膚の死骸、便の色は寿命を終えた赤血球の色です）

我々が、自覚してなくても、

60兆個の細胞たちに生命を与えられて生きてます。

それは理解してください。

そこまで頑張ってくれてる細胞たちです。

細胞が嫌がる事をするのは、失礼な行為である、と考えれば

食のOKとNGは自然と理解できますよね！

「自分へも礼義を持って生きましょう」

MSDのポリシーの理由です

我々は 勝手に生きてるのではありません。

” 生かしてもらってます "

我々の体を作ってる全細胞の必死の働きのおかげ様で

生かしてもらってる と言えます。

血管も内臓も脳も神経も筋肉も骨も肌も免疫も、

全て細胞です。

細胞からの合図を きちんとキャッチして

改めるべき食や習慣に気付いたらが、

すみやかにチェンジしましょう！

MSD 運動と食事の出張アドバイスします。

個人のご自宅や

学校関係のグループ

介護施設のスタッフさん

町内・自治体などの団体へ

おはなしと実際のレッスン（場所があれば カラダに感謝のお料理教室も

お問い合わせフォームからお問い合わせください！