ふんばってる分「自分の疲弊に気づいてないかも」と思ってみてください。立ち止まる余裕も 時間がなくても【自分自身を思ってみてください】その時、【自分にしてあげること】①　深呼吸する。何回もする。あくびをはさんで何回もどうぞ。②　背筋を伸ばす。シャキッと伸ばす・・・深呼吸はいっぱいし

感染症は、かしこくせいかつすれば、ふせぐこともできるんだよ。だから、かしこく、ね！！かしこい子は①　手をしっかりあらいます。②　おおごえでしゃべらない。さけばない。 ③　よるにゲームしないで はやくねます。④　じめんにすわらないし、かばんをおかない。 みんなは、ぜんぶ、よゆうで

めんえきくんたちがよわってしまう わるいこと①　よふかし　②　うんどうしないでゴロゴロする　③　わるいしせい。ゲームはよくないよ！　④たばこのけむ。けむりには 200もドク（毒）がある！⑤色つきのおかし

もんだい「マスクはなにでつくられていますか？」 こたえ「マスクのざいりょうは、ストローとおなじです。石油（せきゆ）が げんりょうです」 石油（せきゆ）からつくられたものは、300ねんたっても　そのまんま、海にある 土にうめても、300ねんいじょう、そのまま・・・せきゆせいひんは、

タバコの毒は200種類以上。副流煙の害　日に1箱吸う夫の妻は 2倍女性のガンになる。死に至る恐ろしい原因はウイルスだけではない。喫煙者は大病になりやすい。先には入院・手術費用は大きいでしょう。タバコ毒は体内でどうなる？口頭ガン・舌ガン・肺ガン。動脈硬化と心筋梗塞か脳梗塞　理由：タ

膵炎　すい臓が 自分のすい臓を溶かす 過ぎる唐辛子類の辛味は すい臓にヒドいダメージを与えます。 その人が「辛いのが好きだ」「自分は激辛平気」と言っても、 激辛によって すい臓を痛めつけている事実は事実。 激辛をイヤがる姿など見たくも無いのに、TVでは笑い事に軽視している

⑵　減糖　 「ごはん食べずに 小麦粉ものを食べてませんか？」小麦粉76％糖質 「ペットボトルや缶飲料ばかり飲んでませんか？」果糖ブドウ糖液糖は危険な甘味料 日本人のカラダには米食に対応する酵素があります（欧米人には少ない） あなたや周りの人たちでパンばかり食べてる人は肥満傾向で

「気をつけてるつもりなのに、血液検査で数値があまり変わらない」 「想像してたよりも数値が悪くてビックリ！」 ・・・この方々は、何が不足していたのでしょう？何が多かったのでしょう？ 意外な落とし穴と、「なんとなく」な 思い込みに原因がありました！

一致団結して積極的な行動自粛！ 今しなければ、経済は完全に止まります。ワンチームの素晴らしいパワーを我々は知っています 私たちのセルフチェック 　「ゆるんでませんか？」「まだ軽くみてませんか？」 後悔するより協力しましょう！ 国難に際する社会人として文句は建設的にしませんか？