⑵　減糖　 「ごはん食べずに 小麦粉ものを食べてませんか？」小麦粉76％糖質 「ペットボトルや缶飲料ばかり飲んでませんか？」果糖ブドウ糖液糖は危険な甘味料 日本人のカラダには米食に対応する酵素があります（欧米人には少ない） あなたや周りの人たちでパンばかり食べてる人は肥満傾向で

「気をつけてるつもりなのに、血液検査で数値があまり変わらない」 「想像してたよりも数値が悪くてビックリ！」 ・・・この方々は、何が不足していたのでしょう？何が多かったのでしょう？ 意外な落とし穴と、「なんとなく」な 思い込みに原因がありました！

一致団結して積極的な行動自粛！ 今しなければ、経済は完全に止まります。ワンチームの素晴らしいパワーを我々は知っています 私たちのセルフチェック 　「ゆるんでませんか？」「まだ軽くみてませんか？」 後悔するより協力しましょう！ 国難に際する社会人として文句は建設的にしませんか？

こどもたちへ がっこうが おやすみですね。おともだちにあえないね。 「どうして、がっこうにいってはいけないの？」 こどもたちが、おおぜい あつまらないことは、たくさんの人を びょうきにさせないことだからです。 ちゅうごくという国（くに）からこわいびょうきが せかいじゅうに

きみは いま 「どんな姿勢（しせい）かな？」 かがみで じぶんをうつしてみよう！ 　真横（まよこ）から見てみよう ⑴　かおが前に つきでてないかな？⑵　肩（かた）も前にでてない？⑶　むねがへこんでない？・・・ 保護者各位 こどもの姿勢は、身体的成長と精神的な成長に意外なほど関

姿勢のレッスンやりましょう！ 大事なポイントをしっかり覚えましょう！ 正しく取り組めば、やった分だけあなたに返ってきます。 姿勢が悪くて良いことなど一切ありません。 首肩のコリ　眼精疲労　胃弱 悪い姿勢は精神状態も左右する 大人でもクヨクヨしやすい。 すぐ文句を言うな

持病のほとんどは運動療法で改善します。 以前はタンパク尿の患者は運動NGでしたが、東北大。上月Dr.が（周囲の大反対を受け続けながらも）20年も研究された結果、腎臓病患者にも運動療法が有効と [ 定説 ]を覆されました。 MSD こども姿勢出張レッスン　では 大人の方々へも 出

こどもたちへ みんなが おうちにいることは、 にほんとせかいに協力（きょうりょく）することなのです！ 「みんなは おうちにいてね！」

私たちが普段、気にも留めずに元気に活動できるのは免疫力のおかげです。 自分のからだです。常から良い状態に整えることはとても重要です。  [ 正しく怖がろう！] ⑴　敵を知る ・今回の新型コロナウイルスを「風邪に毛の生えたもの」という意見は間違いである。 ⑵　風邪との違いを知る