持病のほとんどは運動療法で改善します。 以前はタンパク尿の患者は運動NGでしたが、東北大。上月Dr.が（周囲の大反対を受け続けながらも）20年も研究された結果、腎臓病患者にも運動療法が有効と [ 定説 ]を覆されました。 MSD こども姿勢出張レッスン　では 大人の方々へも 出

カン違いしてませんか？ 「成長期のこどもは大人のミニチュアではありません」 こどものスポーツ障害について 身体が固いこどもは問題を起こしやすい 親が知っておく事 ・「こどもの関節には膝だけでなく成長軟骨がいっぱい豊富にあります」 ・「成長軟骨を中心

MSDがオススメするカラダの基本。 今回は《コリ》 「肩コリ」と「首のコリ」でけでなく、全身が、毎日コル、とご存知ですか？ 　ストレッチのすごいパワー もし、ダンサーやステージパーソンが正しいストレッチを知らないとか、実行してなければ、あっという間に故障し、舞台を勤めることは困難

『ストレッチはアンチエイジングですよね！』 このかたは レッスン開始前には、 首から腰まで背中全体が凝りすぎて唸ってらした男性 （歯科医院長・当時30代後半）の感想です。 ぽっちゃりさんでした。 今やすっかり スッキリ！ 40代にはとても見えない若々しさ！ 周りから...

「姿勢をどう直せばいいのかわからない」 「筋トレなんてできそうもない」 筋トレにはゴリゴリ頑張るイメージ？ それはカン違いです 老け顔（たるみ 二重あご ）・ 足の太さ・二の腕の太さやたるみ・ 噛み合わせの悪さ・肩や骨盤が平行でない . . . これらの...