

デジタル解毒しませんか?
デジタルはヒトへの毒になってます眼へのダメージは大きいし脳ストレスは大大大! ボーっとする、ヤル気が出ない、ヤル気が失せた、覚えが悪くなった、物忘れが増えた、すぐイライラ、すぐ落ち込む、睡眠不足、良い睡眠ではない、笑ってない これらは、デジタル病の ほんの1例です。30〜50代の


心と身体の元気作り・アロマテラピー おすすめします
心と身体の元気作り・
今回おすすめするのはアロマテラピー
アロマテラピーは精油を適宜使用した民間療法です。
長く勉強して感じるのは、「ヒトにはやはり、自然なものが必要である」
良い香りは、人をいい気分にさせますものね。
ラベンダー精油には忘れられない思い出もあります・・


免疫異常の予防を考えると・・・添加物は食べない!タバコは論外!
池江璃花子選手 現在、白血病闘病中です まだ18才の、水泳に才を授かった女の子のニュースには、きっと どなたもが驚いたでしょう。一報の直後に、少なからず腹だたしかったのは、やれ、オリンピックに間に合うのか?などと言ったコメント。公のオッサンのうかつさは世界への日本の恥。 本人の目


誰でもできる『自分の元気の作りかた!』 MSDオススメの基本を 改めてご紹介!コリへの自分対策
MSDがオススメするカラダの基本。 今回は《コリ》
「肩コリ」と「首のコリ」でけでなく、全身が、毎日コル、とご存知ですか?
ストレッチのすごいパワー
もし、ダンサーやステージパーソンが正しいストレッチを知らないとか、実行してなければ、あっという間に故障し、舞台を勤めることは困難


若白髪とたべもの「過酸化脂質を止めよう!」
MSD出張食事レッスン、栄養の話、若白髪、インスタントラーメン、出来合いの弁当、栄養学、人生経験から 良し悪しを見抜く 環境破壊による社会問題、悪い蓄積、


運動しましょう!大きな声で歌いましょう!ダンスしましょう!ダンスの健康パワー・脳と筋肉に!
運動のパワーはすごい
中でも、ダンスは、人体に驚異的な効果をもたらす
MSDでは、初心者でも楽しく安全なダンスレッスンも承ります
よく聴いていた音楽を聴けば、いつでもその頃に戻れます
どなたもその経験はあるでしょう(^。^)
ダンスも同じく、長くレッスンすればする


マラソンは 意外に危険です
30代〜のミドル・シニアへのご注意
「マラソンは極力、しないほうが良いです」
あなたは
素人フルマラソン自己記録の更新と、
あなたの将来の生活行動の不自由と、
どちらが大事ですか?
比べるまでもない事です!
しないほうが良い、と言うよりも、しないほうが利口です。
ハッキリ言


カルシウムは偉大なミネラル 慢性疲労へ
ダイエットでムリヤリ細くなろうとする人が陥りやすい欠乏症は、
想像よりも危なく怖い。
それを、こどもたちへ伝えるためにも
親・祖父母世代が、カルシウムの知識を持っておきましょう
こんなことはありませんか?
「荷物を持って階段を上るのがツライ」
単な


くらしの栄養学「精製してない食品をえらぼう」
良い子育て・賢いママを増やしたい
良い親孝行・利口な消費者が社会を改善します
健康寿命の人を家族を増やすために避けて通れないれないのは、栄養学と添加物を知る事 なのです。
「精製食品はナゼ良くないの?」
Gacktさんは、共演する女優やタレントたちに例の静かな口調で、こ

































![ニッポン伝統のSDGs!家庭で禅の心 食材リスペクト法[ 始末の心・一物全体 ]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2a8ff194a6c84695a405858814dcfb3c~mv2.jpg/v1/fill/w_380,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_2a8ff194a6c84695a405858814dcfb3c~mv2.webp)
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![[ 姿勢 噛み合わせにも 重要 ]「姿勢は 健康寿命に関わっている」](https://static.wixstatic.com/media/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.jpg/v1/fill/w_452,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/778140_f2e32ba5164e4299a131dc791d7a8604~mv2.webp)
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