高校野球の球児たちから見るカラダの注意点 夏の高校野球大会が始まりました！ 入場行進から見た高校球児たちの身体 MSDでは、やはり 身体の姿勢・バランス・体幹や大腿筋などの筋肉などに注目・・・ 体つき・姿勢体と動き（歩き方）バランスクセ内からのパワーの強弱 改めて着目すると

当方は、カラダとこころのしせいをよくしましょう！のポリシーで草の根活動をしています。 カラダの姿勢が悪いと、考えも健康にも悪い影響が出ます。 逆に、姿勢の良さは、人格形成に大いに良いチカラを及ぼします！ 　こころのしせいをよくするのは ゴミの分別ルールを守ることか

こどもの睡眠障害。睡眠負債なんて呼ばれています。 朝起きが全くできなくなって、こどもなのに朝夜逆転。 学校へ行けない、いつも遅刻。部活も頑張れない。 友人たちから白い目で見られる「怠けすぎじゃないの？」 成長期の夜に寝てないならば、カラダの成長も悪くなる。 さらに、脳の成長や状

「日本人は太るとダメ＝危険」なわけ 例えば、アルコール。 日本人は、西欧人の比べて酒に弱い と言われてます。 すぐ酔っ払う・二日酔いするなどで経験がある人は多いでしょう。 酒の毒素（アセトアルデヒド）の分解能力に差があるからです。...

妊娠に向けた準備 [ プレ・コンセプション ケア ] 本当の妊活とは、子を望む全員がしなくてはいけないこと。 WHO 世界保健機構が提唱するプレ・コンセプション ケア [ 妊娠の前段階から、妊娠と出産の正しい知識を持ち、親としての健康を考えること ]...

ご紹介　MSDの活動と その趣旨　3つ ①　良い姿勢のこども〜大人を増やしたい 姿勢を良くするレッスン 姿勢の悪いクセを矯正することは、肉体的の健康だけでなく、精神の健康にもなります。行いに対して「姿勢を正せ！」と叱責する言葉があります。...

揚げ物をした油を放置すると、どうなりますか？ 透明だった油でも、黒ずんできますよね？ ニオイも気になってきます。 これは何か？と言うと  　[ 過酸化脂質 ] というものに変質した状態なのです。 油は高温にすると変質します。 空気に触れると変質します。

添加物やインスタント・レトルトなどは、人体に悪影響が報告されています。 人の精神にも良い事はありません。 幼い頃からインスタントや、オヤツも含めて出来合いばかり与えていると、荒れる子供にある可能性すら報告されています。 過日、ローソンにて 添加物チェック・実地調査 ❶ ロ

抹茶のこと あなたの抹茶はホンモノですか？ 抹茶にも 本物とニセモノがある 今の世間には、ニセモノがいっぱい！見た目に そう 見えるだけで中身が違う商品の方が多い。知らない人にとっては、違いに気付かない。 でも、それを、憂う人たちもいます。まっとうな作り手さんたちがいます。 水に