姿勢 むくみ おとなも注意しましょう

姿勢が悪いと不健康へ傾くのは こどもだけではありません

　長時間ゲームする人へ

姿勢が悪いとなる病気になりますよ！

肺血栓塞栓症 　はいそくせん そくせんしょう

（エコノミー症候群のこと）

　じーっと動かない間に・・・脚の静脈に出来た血の塊が肺にトンで詰まる。

心臓へ飛べば 心筋梗塞になる。

ゲーム病については

国際的に「ゲーム障害」という疾患として、世界保健機関（ＷＨＯ）総会の委員会で決まりました。分類は、ギャンブル依存症などと同じ精神疾患。要治療！

https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=2ahUKEwiuiprYx5PkAhWIGKYKHYJaBtoQFjAAegQIBBAB&url=https%3A%2F%2Fwww.asahi.com%2Farticles%2FASM5V3PX6M5VULBJ004.html&usg=AOvVaw3rB8e8B9pb8Guf9-mgoC-e

ヒトは、不自然なものから、必ず害を受けるようです

むくみ　軽く見てはいけない

ヒフをつまめるむくみ？つまめないむくみ？

むくみ部分を指でつまめるなら、水分オンリー。

ヒフをつまめないのはリンパむくみ。

静脈不全・・・

ふくらはぎの真ん中を押したら痛い。静脈弁が効かなくなってます。血が戻せないのです。うっ帯。

リンパ浮腫・・・

リンパ液は、血の老廃物の1部を静脈へ排出しますが、リンパの流れが悪くなると→リンパ液が外へ漏れて→むくみ

漏れたリンパ液はバイ菌が好む→バイ菌が増えていく！

（リンパ液にはタンパク質が多い。バイ菌はタンパク質好き）

立ちっぱなしでむくむのは大して問題ないです。と言っても、放置はNG！

下肢に溜まった血やリンパの流れは、毎日、本体へ戻すマッサージをしましょう。

誰にでも、どこでもできます。

このレクチャーは、全国どこでも、受講者の集中力が高まります。

おとなのトレーニングには欠かせないメニューです。

むくみは辛いです。入浴・ストレッチも必要です。

MSD こども姿勢と大人トレーニング　出張レッスン