MSDが推奨する「プロとしての自己管理知識」「免疫力」ザックリ説明できるようになろう！ 「我々が、もしも免疫細胞を持ってなければ、すぐ死亡する」免疫細胞の研究者の発言です。（それどころか、生存は不可能でしょう） 我々が、気付いてなくても免疫細胞は、寿命いっぱい使って、敵（ウイルス

冬の健康管理・食事『自炊の味方・なべ料理！』 冬は鍋で健康管理！ 旬の食材ならなんでも良いのです 『牡蠣』 牡蠣は、すでに勉強会で覚えたように亜鉛Zn の栄養源です。 Love & Power の 牡蠣は、健全な男女の強い味方。 先ず、牡蠣の洗

いろいろ故障もしてきました いろいろ治療や治療？めいたこともしてきました しかし、実際に改善したのは「温泉」なのです 温泉さまさまです。 皆さんもタカをくくらず、自分メンテナンスしましょう。 自分をよく感じ取る能力を磨いて 自分メンテナンスを横着しないことを勧めます。

実例③：男性　58歳　漁師 日頃から歯磨きしない、飲酒多く血液検査でも問題あり。 突然ヒドイ腹痛。冷や汗、息をするのが痛い、背中痛い、熱あり。 声量ダウン。聴診で背中からの心音が聞こえない（水か空気がたまると心臓の音は聞こえない） この人は『膿胸』のうきょう 歯磨きしな

UV(紫外線)は しわシミを作るだけではない 紫外線は、眼球をも損傷させます！ 紫外線カットのメガネやサングラスは必要ですよ！ ​   紫外線が目に与える悪影響 ・白内障　水晶体が灰白色に濁り，視力が衰える病気。老人性が最も多いが，紫外線対策をしていないと若い

揚げ物の真実 時間の経った「揚げ物」食べてませんか？ なぜ悪いか？《 過酸化脂質 》だから。 それは、文字通り 《 酸化されすぎた脂質 》 の事。 ① 放置した油や脂は、空気中の酸素によって酸化されます。② 脂は高温で変質します。 時間の経った揚げ物は、この2つとも持ってしまって

地震発生後に、遠方から安否を気遣うメールをいただいて、俄然 チカラが沸きました。心配してくれる人が居ると思える事は 心強いですね! さて、先日、指導した「外出時は必ず水と何か食べ物を持参すること」「乗り物に乗る前は必ずトイレを済ませること」これらは最近の、電車がよく事故で止まるニ

「プロフェッショナルの食べ方」本番の日の食事法 それらは、食べる時間による方法があります。 二時間前ならしっかり食べる。野菜など繊維質もたらふくＯＫ。 1時間まえならウドンなど軽い食事を。繊維質はほんの少しに→排泄の関係です。 食後はビタミンB&マルチミネラルを。食べた料

食中毒の予防は 1　自分の手指のバイキンを落とすこと  2　時間の経ったものは加熱してからいただくこと  が大切です。 これはノロウイルス予防とインフルエンザウイルス感染予防と同じです。 健康管理はプロの基本行動の1つです。周りと自分のために丁寧に行いましょう。 ・ ・ ・ 5　

＊ ハーブと呼ぶのは 「人体に良い効果があり、健康管理が出来る植物」だけ。 　　（犯罪用は、そもそもハーブではない） 喉に良いハーブティー　気管支系トラブル改善・喉痛に レモンバーベナ（くまつづら） リンデン（菩提樹。安眠） マロウ　（夜明けのブルー色。レモンを加えると . .