食中毒の予防は 1　自分の手指のバイキンを落とすこと  2　時間の経ったものは加熱してからいただくこと  が大切です。 これはノロウイルス予防とインフルエンザウイルス感染予防と同じです。 健康管理はプロの基本行動の1つです。周りと自分のために丁寧に行いましょう。 ・ ・ ・ 5　

＊ ハーブと呼ぶのは 「人体に良い効果があり、健康管理が出来る植物」だけ。 　　（犯罪用は、そもそもハーブではない） 喉に良いハーブティー　気管支系トラブル改善・喉痛に レモンバーベナ（くまつづら） リンデン（菩提樹。安眠） マロウ　（夜明けのブルー色。レモンを加えると . .

ローションの選びかた『香料無添加」「パラベン無添加』帰宅後の手順（バスタイムでもOK）1　丁寧な洗顔　2　ぬるま湯で十分なすすぎ (熱い湯は余計に乾燥させる) 3　ローションをたっぷり！パラベン（防腐剤）無添加のを . . .