MSD 親子の姿勢とご飯と運動するワークショップ 参加者のご感想

「教わった姿勢や食事を一週間、運動しました！ 一番かわった事は睡眠でした。朝 スッキリしてます。自分が深く寝ていると感じます。これからも呼吸ストレッチや自分に必要な食事を続けて行こうと思います！」三十代主婦 「先生の優しいお気持ち、アドバイスを受け取らせて頂きました。本当にありがとうございます。とっても嬉しいです！！今夜からは、気が落ち着きゆっくりと眠れそうです。」三十代主婦

「自分の良くない習慣は自分が変える！前進あるのみ!　毎日しっかり歩きます。血液が正常になるよう、体を動かし、正しい姿勢と呼吸、良い食事に気を配って、痩せます！」三十代主婦

　主語が自分であることは、自分を良くするために大事です！

「もーいいや!」って思ってました。自分の逃げを認めるのは強さ！大きな一歩！の言葉に目が覚めました！ 「脱 今までの自分宣言」します! 　この四十代主婦を紹介してくれた方から後日、嬉しいメールが来ました。「少しぶりに会ったら、ステキになっていて！ビックリしました！先生がワークショップ以降も何度もメールでアドバイスされてたのですね」　やる気の人には 当方も燃えますから。

良い心の姿勢のおはなしについて

「先生。戦争のことのブログ、わかりやすくひらがなで書いて下さったので、子供たちと一緒に読ませていただきました。ほんとに未来のためにも「知ることは大切な事」ですね 友人も先生からの情報を凄く喜ばれてました。ほんと、誘ってよかったです。いろいろと本当にありがとうございます。三十代主婦 「意地悪や嘘、だます悪意が戦争にさえつながる [悪い心の姿勢]である」納得しました。大きな戦争になるまでに、まずあるのは、ひとりひとり単位でのおごる身勝手な気持ちなのですね。勉強になりました。」二十代 歯科衛生士 「[ 礼節とは 相手を思いやる美しく高等な心 ]　素敵な言葉！ 今は、いろいろな言葉を話せる平和な時代なのに、自由を得ると身勝手な争いがおこる。寂しいです。 大人であっても、いけないことは叱ってもらい、真摯に受けとめ、より良い社会に、世界になってほしいと思います!!」三十代主婦

　（これはまさに今のロシアへ叩きつけたい言葉ですね！！！）

参加者の皆さんは、小学生の親御さんたちや、子育てが終わった主婦の皆さんでした。

どなたもが子の健康やご自身の近い将来の健康を真に願っているのが伝わりました。

当方は草の根的な活動で微力。しかもたった１日のこと・・・

どれほどの役に立てるのか？

でも、その懸念は、皆さんからのご感想で吹き飛びました。

ワークショップで知り得たことを、暮らしの知恵の１つにしてもらえるのは何より嬉しいです。

実際に、自分を大切にすると決めて禁煙に成功した女性もいます。

タバコは万死につながる悪の枢軸の１つです。

世間で おおっぴらに売ってるものを安易に信用しない。

その知恵も、現代人には必ず必要なのです。

この日はママさんの集まりでしたが、

お父さんたちの集まりでもやってみたいです。

ぜひ、ご相談ください！

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