『冬の元気食』 体温を上げることは 元気に現場をこなす秘訣のひとつ！ おダシや スープの滋味も大切。 野菜の切れはしなどを煮て作るスープ（最近 ベジブロスと呼ばれるが 昔からあった）は 素材を十分活用できるので、その分、栄養も多く摂れます。 カツオと昆布はコラボさせたほうが...

感染症の予防には とにかく！小まめかつ有効な手洗い・うがい・加熱したての食事！菌はどこにでもいます。 ノロウイルス 人の腸管のみで増殖する。ノロウイルス汚染（感染）の原因は” 糞便からの汚染 ”です。 ノロウイルスの感染力は非常に強い。たった10〜100個のウイルスでも感染・発症

熱中症 着ぐるみの男性の死亡事故がありました。 過去には、集団でキグルミが倒れたニュースもあった。 なんということか・・・ 彼はどうやら、自主練をしていた？？ようですが、本人の頑張りが原因の1つになってしまったのだろうと推測されます。 19時、空腹だったのでは？とも。 「

食中毒の予防は 1　自分の手指のバイキンを落とすこと  2　時間の経ったものは加熱してからいただくこと  が大切です。 これはノロウイルス予防とインフルエンザウイルス感染予防と同じです。 健康管理はプロの基本行動の1つです。周りと自分のために丁寧に行いましょう。 ・ ・ ・ 5　

ローションの選びかた『香料無添加」「パラベン無添加』帰宅後の手順（バスタイムでもOK）1　丁寧な洗顔　2　ぬるま湯で十分なすすぎ (熱い湯は余計に乾燥させる) 3　ローションをたっぷり！パラベン（防腐剤）無添加のを . . .

熱中症は以下の総称です （以下、軽い順から） 　　　熱失神は「めまい」拭いても吹いても汗が止まらない」 　　　熱けいれんは「脚がつる」 　　　熱疲労は「はげしい頭痛、吐き気」「頭が割れるよう」 　　　熱射病は「意識障害（呼んでも反応ない）」 熱中症の原因　『体液のミネラルバラ

日本は蒸し暑い。汗をかきやすく、ムレやすいですね。しかし、体臭が気になるのは冬の方が多いかもしれません。冬は、夏のようにサッとシャワーを浴びなくなるのが原因でしょう。清潔でないカラダで着込めば、服の中でムレるのは当然ですね。　　ここは注意すべきポイントです 日本人が五感に優れてい

主に男性アーティストのみなさんへ 目と皮膚を紫外線から守りましょう 今からのメンテナンスで今の改善と向上＆将来に差をつけましょう！ 紫外線は、眼病の原因にもなります サングラスは必携 日焼けどめ の選び方 [サンスクリーン] の名前で販売されてます。...