主に男性アーティストのみなさんへ 目と皮膚を紫外線から守りましょう 今からのメンテナンスで今の改善と向上＆将来に差をつけましょう！ 紫外線は、眼病の原因にもなります サングラスは必携 日焼けどめ の選び方 [サンスクリーン] の名前で販売されてます。...

バレエの子たちに多かった『 太らないために食べない』これはいけません！ 故障しやすい体になり、治りにくくもなります。  栄養は 治す素材と原料です。それらが、体に有るか？無いか。どちらが治りやすい？          筋肉や腱や骨は ダンサーの宝物 。 ダンサーだけでなく、身体を