寝る前ストレッチもルーティーンに！

『当たり前のことを、当たり前にやる』

ストレッチングはメンテナンスの基本です

ストレッチは筋肉や関節の動きを守ると知られていますが

『疲れを その日のうちに取る方法もストレッチ』です

『見えない影の努力』が

プロフェッショナルの自覚は培われます

ストレッチングは、

キチンとしたダンサーなら予防と改善の効果を知ってます。

『キチンと勉強した』ダンサーなら、もっと理解してます。

SHOW DANCE PRO CLASS では

ダンサー以外のアーティストが多く受講されます。

各人はその道の専門はスキルを持っていますが、

ダンスは初心者がほとんどです。

クラスに来たダンスが初めての人へは、

まず、『正しいストレッチとは何か』から始めます。

ストレッチの知識を丁寧に伝えることは

各自に対して

「現場に臨む姿勢」の１つとして、

身につけてほしい目的もあります。

とにかく、健康管理はできなくてはいけませんので、

　未来の各自にまで 視野に入れて指導します。

１人ずつ、筋肉の状態は違うし、日によっても違う。

あなた自身が

さらなる良いパフォーマンスを望み、

ますます向上して、

活躍寿命を延ばしたいと思うなら、

翌朝に元気な自分を感じたいなら、

『疲れを その日のうちに取る努力』は必要です。

寝る前のストレッチは、その1つです

MSD　指導部