座禅のこと　呼吸法で精神を鍛える ZAZEN & THE TOUGH MIND for HUMAN PEACE（Train your mind with breathing techniqu

「心が豊かでなければ良い踊りはできませんよ」

母も先達の方々も異口同音に話されていました。

踊りには、その人が丸ごと表れます。

お人に観てもらうならば、美しいほうが良い。

美しいものは人の気持ちをも美しくさせます。

ならば、

豊かな心の人になりたい。

職業として踊るならなおさらです。

豊かな心とはなんでしょう？

妬まない・いじわるしない強い心を持ち、

不必要な物欲に支配されないで、

なるべく人に親切に

自他に礼義を持って

気持ちよく生きることではないでしょうか？

気持ちのゆとりが表れていらっしゃるかたと出会うのは大好きです

Zen meditation conducted in the lotus position.

It is a training method to train the spirit.

Anger, pessimism, aggressive mind, non-forgiving mind, emptiness

Training is necessary to overcome these feelings.

If you act as anger, it will result in you becoming a criminal.

I think the peaceful world will be a cornerstone of the strength of the individual's mind.

For that reason, ZAZEN with breathing is a great exercise.

国内外での人間性のないテロ行為のニュースによって、

心を痛めたり、怒り心頭な方は多いことと思います。

テロはドイツ語で Terror〔恐怖の意〕

あらゆる暴力的手段を行使し，またその脅威に訴えることによって，政治的に対立するものを威嚇（いかく）すること。

しかし、

わたくしたちは、人間愛でもって、

誰かの役に立つように生まれてきたと思いませんか？

There are many foreign ＆ domestic news about deep hatred for terrorisms .

We're not going to bow to terrorism.

Everybody was born to do one’s part｟in｠do, to become helpful person with The Human Love .

何より大切なのは「教育」ではないでしょうか？

成績オンリーの教育をいうのでなく、

　『生来の、良い人間でいる為の教育・躾のこと』です。

first of all、We go to try to ”Education”

educate for become good person,good nature as a human.

discipline鍛錬訓練しつけ [train] one's mind & heart as a human.

an urgent problem

もし、誰かが . . .他の人を傷つけたくなったなら、

その人へ「座禅・坐禅」をしましょうと言いたいです。

If someone want to wound somebody , that someone should do ZA-ZEN training .

なぜなら、

坐禅はツラい修行です。

甘ったれた人や、ズルい人や、暴力的な人や、常に悪意を持ってる人などの「不健康な心の人」であれば

いっそう辛いことでしょう。

でも、自分と向き合って悪いことなどないと思います。But I don't think there's anything wrong with my face.

Is it looks too easy ? No！It’s hard practice for spoiled child(AMATTRE) wheedling person 、violent people,have grudge person ,so,all unhealthy mind person.

座禅 za-zen

日本の仏教寺院は（本来は）観光用の場所ではありません。

寺は本来、仏教の修行を日々に行う訓練場です。

Japanese Buddhist Temples are not just places for sightseeing but also places for BUDDHIST TRAININGS .

外国人観光客でも、坐禅を体験できるお寺はあります。

You can experience a form of meditation called 座禅 ZA-ZEN at 毘沙門堂勝林寺.

ハスの花のような結跏趺坐の形は両脚をクロスさせて座ります。

A cause traditionary you should be sitting in the full Lotus position as the head monk is sitting with your legs crossed in the full Lotus Position 結跏趺坐 KEKKA-FU-ZA .

しかし、旅行者でこれをできる人は先ず、いません。

However , many tourists can not sit that way .

坐禅トレーニングでは、ただ、息を長く吐くことだけに集中する。

様々な思いや考えが頭に浮かぶでしょう。それを過度に気にしない、とらわれない訓練です。

ZA-ZEN just breathing in . . . breathing out . . . & counting those breath when your concentrating only one that . . . you forget cares , concerns , of daily life , & you are here just in the moment .

観光用坐禅では、坐禅の時間も短いですし、

坐禅が終われば旅行者たちは、自由きままな日常に戻ります。

1度や2度、体験したところで、修行、とは言えません。

本来は「毎朝3〜4時間、壁に向かって座禅修行します」

In Zazen for tourism, the time of Zazen is also short. When Zazen is over, travelers return to a free spirited everyday. It is not a practice when the tourist experiences it once or twice. The original practice is "three or four hours each morning, and we meditate on the wall."

しかし、体験することで、

　精神の訓練としての座禅が

実際はどれ位の気合が必要なのかを想像できるでしょう。

But by experiencing

You can really imagine how much you need to be psyched up in the spirit training.

モノや人や見かけに振り回されない「自分を持つ」

人間として、真に大切なこととは？

有り余る現代

　折々に、考えていきたいですね

It is influenced by the world, and it has the strength not to be swayed by greed and power. What is really important to humans? I want to think about it in the future.

実乃鈴への出演のご依頼を承っております

The appearance request to 実乃鈴 MI-NO-SUZU

舞台・レストラン・ホテル・日本文化イベント・新作発表会・

上顧客へのパーティ・いろいろなお祝い事　等々

お問い合わせフォームから

企画のご相談等お気軽にお問い合わせください

　様々にご提案します

ご一緒にワクワクする企画・演出を致しましょう!

Please feel free to contact MINOSUZU anytime .

We’ll receive & respond to your inquiry :

about . . .

The your plan of the attraction show as your hospitality

by the Japanese Traditional Dance

You able to ask any consultation of your plan to MI-NO-SUZU !

MINOSUZU accept the appearance request.

(For inquiries, please send us e-mail from the form )

出演・共演・振付

appearance / performance / co-star / Choreography

各種音楽との共演企画も大歓迎！ MINOSUZU welcome the costarring with various music !

① 江戸期から続く300年の歴史ある古典舞踊の魅力を体験してください！

② 現代音楽とのコラボレーションや即興

JAZZと共演・即興

日本舞踊をライブハウスで。

piano 石川武史

violin 杉山麻衣子

IMPROVISATION　https://youtu.be/2kvSXB4RJnc

MINOSUZU welcome the costarring with various music ! Dance & Choreography from the Japanese classic to the collaboration with the contemporary music.

日本舞踊を味わう様々な機会を作っていきたいです

海外のお客様に向けたショーだけでなく、

個人的なパーティなどへも出演します。

（一切の犯罪に関わる全ての個人と団体は除く）

舞踊鑑賞のコツ（the art of Traditional dance）のお話では、

「味わい方がわかりました」と好評です❤️

舞扇の表現の体験も楽しんでみませんか？

1本の舞扇は、景色・小道具などたくさん表現します

（落語の扇子よりも歴史あり）

ぜひ、

ナマで鑑賞と体験をしてみてくださいね

実乃鈴